# Фитнес

читать 4 мин.
0 30

В статье представлены 8 упражнений для пресса, которые помогут укрепить различные группы мышц. Описаны техника выполнения и количество повторений для каждого упражнения. В конце статьи представлено упражнение для выполнения брюшного вакуума.

Перепост
Прочитать полностью